เมื่อวันที่ 14 สิงหาคม 2569 งานให้คำปรึกษา ภารกิจสุขภาวะนิสิต กลุ่มภารกิจบริการและสวัสดิการนิสิต ฝ่ายกิจการนิสิต มหาวิทยาลัยทักษิณ จัดโครงการ “เสริมสร้างความเข้มแข็งทางจิตใจ” ณ ห้อง TSU Smile Center ชั้น 1 อาคารเรียนรวม 2 มหาวิทยาลัยทักษิณ วิทยาเขตพัทลุง เพื่อส่งเสริมให้นิสิตมีความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับการดูแลสุขภาวะทางจิตใจ และสามารถนำทักษะที่ได้รับไปประยุกต์ใช้ในการดูแลตนเองและดำเนินชีวิตได้อย่างเหมาะสม

กิจกรรมในครั้งนี้ได้รับเกียรติจาก อาจารย์บดินทร์ นาวงศรี อาจารย์ประจำสาขาวิชาจิตวิทยาคลินิก คณะสหเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยทักษิณ เป็นวิทยากรถ่ายทอดความรู้ในหัวข้อ “พลังแห่งการเมตตาต่อตนเอง (Self-compassion)” โดยมุ่งให้นิสิตเรียนรู้การเข้าใจ ยอมรับ และดูแลตนเองด้วยความเมตตา รวมถึงการปรับมุมมองต่อตนเองอย่างเข้าใจและไม่ตัดสิน พร้อมเสริมสร้างทัศนคติเชิงบวกและความเข้มแข็งทางจิตใจจากภายใน

นอกจากนี้ ยังมีกิจกรรมสร้างสรรค์ “แต้มสีปูนพลาสเตอร์” เปิดพื้นที่ให้นิสิตได้ใช้ศิลปะเป็นสื่อในการผ่อนคลายและสร้างความสุข ผ่านการเลือกสีและสร้างสรรค์ผลงานตามจินตนาการของตนเอง ช่วยให้นิสิตได้พักจากความเครียด เปิดโอกาสให้ได้อยู่กับปัจจุบัน และถ่ายทอดความคิดสร้างสรรค์ออกมาเป็นผลงานที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว

การจัดกิจกรรมครั้งนี้เป็นอีกหนึ่งความมุ่งมั่นของฝ่ายกิจการนิสิตในการส่งเสริมสุขภาวะทางใจของนิสิต ควบคู่ไปกับการพัฒนาทักษะการดูแลตนเอง โดยเปิดพื้นที่ให้นิสิตได้เรียนรู้และเข้าใจตนเองมากขึ้น พร้อมสร้างความเข้มแข็งจากภายใน เพื่อให้สามารถรับมือกับความท้าทายและใช้ชีวิตในรั้วมหาวิทยาลัยได้อย่างมีความสุขและสมดุล

“เข้าใจตัวเอง เมตตาต่อตัวเอง และเติบโตอย่างมีความสุข” คืออีกหนึ่งพลังสำคัญในการดูแลหัวใจให้แข็งแรง และก้าวเดินต่อไปในทุกวัน